O脚 関連ツイート
いく時脚とじちゃう癖あるからだめだよって無理矢理開いてたくさんいかされたい💭
@_o_an_o_ 2018/05/27 10:52
こういう姿勢のひとは多いと思います。
特徴として
①体がかたい
②O脚
③ハムストリングスが常に縮んでいて、筋力も足りていない
が挙げられます。
改善策
①スクワット
②腹筋
③ストレッチ
以上の3つを並行して行ってくださ… https://t.co/SgoCUxv2Ik@st07151467 2018/05/27 12:48
今2018/5/27 11:21:02なう。1158円 バランストーン ピンク AKAISHI アカイシ つま先 アイソメトリクストレーニング アップ 自然 1日10分 下半身 エクササイズマニュアル 2.O脚補正 カンタン美脚エ… https://t.co/FhgLzBuYux
@rosieutut 2018/05/27 11:21