ホットヨガ 関連ツイート
本日は、ホットヨガ+麻雀格闘倶楽部dayです✨
イルミネーション始まったよ✨🎄✨⛄️🎄✨ https://t.co/WQ3WUAwCE7@nakatakanakana 2018/11/11 19:51
【夜寝付けない時にとるべき行動】
✔半身浴をする
✔強い刺激となるものを遠ざける
✔ホットミルクやココアを飲む
✔睡眠用BGMをかける
✔ヨガのポーズやストレッチをする
✔寝室の環境を整える
✔眠りに効くツボを刺激する
良かったら試して見てくださいね!@lives_alone 2018/11/11 20:05
@jikou_romae えーーーー!
ホットヨガでーーー?@aloha1107love 2018/11/11 18:19